點心類月子餐好處多

　　月子期間，產婦的體能消月子中心耗太大，一日三餐不能衝分滿足產婦需求時，一些點心類月子餐顯得尤為必要。既然被當作月子餐，在點心的挑選上也是有一些標准的，為您精心選擇了各式各樣的小點心，虛弱的新媽媽可以多多關注。

　　水果蔬菜都是月子餐裡的重頭戲，先為您推薦幾道月子餐開口的水果蔬菜類點心，供您選擇。

　　青木瓜甜湯保護肝髒提高免疫力，幫助肝髒解毒，同時還有健脾開胃理血通乳的功效，香油桔餅溫補驅寒，促進血液循環，改善手腳冰涼。光是聽到這些名字，就已經覺得香氣四溢了，酸酸的水果不僅僅有助於增加產婦的維生素，開胃消食也大有好處呢。

　　菠菜炒雞蛋也是補血佳品，菠菜中維生素、膳食纖維和鐵含量豐富，剛好和雞蛋形成互補。

　　桔餅炒蛋止咳化痰，健脾開胃，酸酸甜甜，可口又營養。這樣易於消化的點心真的非常不錯，當然，到了孕期，補血，消水腫坐月子除了一些藥物之外，很多小點心也能給您很大幫助。

　　桂圓糯米糕開胃益脾，補虛益氣，健脾暖胃，消除疲勞強化產婦虛弱的體質。

　　紅豆湯作為點心可以說是非常不錯的，到了孕晚期，孕婦多水腫，產後適當多吃些紅豆利水消腫，強心利尿。但紅豆吃多了易脹氣，故每日以2碗為限。躺在床上，享受一下甜品美食帶來的絕佳口感，真的是棒極了。

　　很多產婦對雞蛋的熱情非常高，那有關於雞蛋的點心類月子餐有哪些呢?紅糟雞蛋面開胃健脾，補血活血，可有效促進產婦食欲，補充產婦所需營養，可以加速產婦產後恢復。值得注意的是，在坐月子的第一、二階段不應該食用雞蛋，不僅營養吸收不了，還會導致虛不受補，增加腸胃以及其他器官的負擔。

　　月子餐的加餐食品除了能給產婦提供足夠的營養之外，也能利於預防各種產後的疾病。看了以上的這些點心類月子餐，您的選擇是不是更加多了呢?當然，在這裡，也提醒您，千萬不要過多的食用這些高熱量的食物，否則產後的身材恢復會很棘手呦。


博主好站推薦:氬焊機,陽極處理,電鍍,硬陽處理